今月7日午前10時(shí)38分、二十四節(jié)気の11番目「小暑」を迎えた。夏の5番目の節(jié)気で、夏が本格化する時(shí)期となる。
「小暑を過(guò)ぎると日に日に暑くなる」と言われているように、小暑は1年で最も暑い時(shí)期となる「三伏」において最初の「初伏」の前後に當(dāng)たり、濕気が高くなり、ムシムシとしたサウナモードに突入する時(shí)期だ。
小暑の頃になると、風(fēng)がないか、あったとしても、生暖かい風(fēng)で、まるでミストサウナやオーブンの中にいるような気分になる。そのため、「小暑から大暑にかけては、上から蒸され、下からは煮られている」ような気分になると言われるほどだ。
暑さが本格化すると言っても、この時(shí)期にしかない素?cái)长示吧猡ⅳ搿＠à?、池や湖に行くと、穏やかで優(yōu)美なハスの花が咲いている。また、雨が降った後の透き通ったしずくや山に茂る青々とした木々を見(jiàn)ると、爽やかな気分になる。
また、燃えるように真っ赤な夕焼けや満天の星空、燦々と降り注ぐ太陽(yáng)を浴びて咲くヒマワリ、幻想的な光を発するホタルなども、楽しい夏を盛り上げてくれる。
夏になり蒸し暑い日が続くと、體の「陽(yáng)気」も最高潮に達(dá)するため、暑さ対策も必要であるものの、冷房のきいた部屋に長(zhǎng)時(shí)間いることは避け、換気を心掛けるほか、冷たいものばかり食べたり飲んだりしないように注意して、「陽(yáng)気」を養(yǎng)うことも心掛けなければならない。
暑さが厳しくなり、仕事も忙しくなると、イライラしがちだ。そのため、リラックスして、體を靜かに落ち著かせるよう心掛けることも必要だ。蒸し暑い天気になるほど、気持ちを落ち著かせ、平常心を保って他の人に接するよう注意しよう。
|
