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為進(jìn)一步推動“雙減”及“五項(xiàng)管理”政策落實(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，特制定本問卷，對我市學(xué)生睡眠管理情況開展調(diào)查。調(diào)查時(shí)間為2023年2月23日至2023年3月22日?，F(xiàn)將調(diào)查結(jié)果反饋如下。
一、調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)
1.您的年齡是？
18歲以下 占 16.04%
18-25歲 占 0.31%
26-35歲 占 3.3%
36-45歲 占 12.11%
46-59歲 占 1.26%
2.您的學(xué)歷是？
小學(xué)及以下 占 0.16%
初中 占 17.45%
高中 占 5.66%
大專 占 3.14%
本科 占 5.82%
本科以上 占 67.77%
3.您認(rèn)為睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)包括哪些方面？
入睡困難 占 68.08%
容易醒 占 66.41%
醒來之后精神不好 占 66.57%
睡眠時(shí)長不夠 占 69.59%
經(jīng)常做夢 占 62.33%
4.您平時(shí)是否關(guān)注學(xué)生睡眠管理問題？
非常關(guān)注 占 14.62%
關(guān)注 占 11.01%
一般 占 5.97%
不關(guān)注 占 68.4%
5.您是否了解關(guān)于學(xué)生睡眠管理的相關(guān)規(guī)定？
了解 占 23.43%
不了解 占 76.57%
6.您生活周圍是否有睡眠質(zhì)量不好的學(xué)生？
自己家里有 占 10.85%
親戚朋友家里有 占 7.7%
沒有 占 81.45%
7.普遍來看，您認(rèn)為目前中小學(xué)生睡眠充足嗎？
充足 占 10.53%
一般 占 14.31%
不足 占 3.77%
嚴(yán)重缺眠 占 71.39%
8.如果學(xué)生晚上難以入睡，您認(rèn)為可以采取什么措施解決？
聽音樂 占 17.61%
與朋友家人聊天 占 3.46%
數(shù)綿羊 占 3.46%
咨詢醫(yī)生 占 5.35%
不用采取措施 占 70.12%
9.您認(rèn)為影響學(xué)生睡眠的最主要因素是以下哪個(gè)？
環(huán)境吵鬧 占 3.62%
學(xué)習(xí)壓力 占 16.82%
人際關(guān)系 占 0.47%
家庭壓力 占 0.63%
對手機(jī)電腦等依賴 占 5.35%
拖延癥 占 2.67%
其他 占 70.44%
10、您認(rèn)為有必要對中小學(xué)生開展睡眠健康教育嗎？
有必要 占 30.72%
沒必要 占 69.28%
11、為了提高中小學(xué)生的睡眠質(zhì)量，您認(rèn)為學(xué)校最需要加強(qiáng)哪方面的工作？
提升課堂效率 占 3.77%
加強(qiáng)作業(yè)管理 占 11.16%
嚴(yán)格組織午休 占 9.75%
普及睡眠管理知識 占 75.32%
二、調(diào)查結(jié)果分析
（一）學(xué)生睡眠管理問題受重視程度不高。問卷結(jié)果顯示，68.4%的問卷參與者平時(shí)不關(guān)注學(xué)生睡眠管理問題，76.6%的問卷參與者不了解學(xué)生睡眠管理的相關(guān)規(guī)定，69.3%的問卷參與者認(rèn)為不必要對中小學(xué)生開展睡眠健康教育。
（二）解決學(xué)生睡眠質(zhì)量問題的措施不多。問卷結(jié)果顯示，對于學(xué)生晚上難以入睡的問題，70.1%的問卷參與者認(rèn)為不用采取措施，17.6%的問卷參與者認(rèn)為可以聽音樂，5.4%的問卷參與者認(rèn)為需要咨詢醫(yī)生。
（三）影響學(xué)生睡眠質(zhì)量的因素較為復(fù)雜。問卷結(jié)果顯示，影響學(xué)生睡眠的主要因素，16.8%的問卷參與者認(rèn)為是學(xué)習(xí)壓力，5.4%的問卷參與者認(rèn)為是學(xué)生對手機(jī)電腦的依賴，除此以外，環(huán)境吵鬧、人際關(guān)系、拖延癥等其它諸多因素也對學(xué)生睡眠質(zhì)量造成影響。
三、意見和建議
（一）加強(qiáng)睡眠管理知識普及。學(xué)校要在教師培訓(xùn)及課程安排中加強(qiáng)科學(xué)睡眠管理教育，面向?qū)W生、教師、家長普及睡眠管理知識，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
（二）加強(qiáng)家校協(xié)同教育。學(xué)校應(yīng)積極加強(qiáng)家校聯(lián)系，形成一致的教育理念，充分認(rèn)識睡眠對孩子健康成長的重要性，共同關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)、學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。
（三）加強(qiáng)學(xué)校教學(xué)管理。學(xué)校應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行作息安排，合理控制學(xué)生到校時(shí)間，保證學(xué)生午休時(shí)間。加強(qiáng)作業(yè)管理，尊重學(xué)生個(gè)體差異，優(yōu)化教學(xué)方式方法，因材施教布置作業(yè)，提升作業(yè)的有效性。
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